パーソナルレッスン/グループレッスン
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パーソナルレッスン・グループレッスン
BLOOMでは、
キックボクシングのパーソナルレッスン or グループレッスンを行っております。
・
・空いた時間にストレス解消、ダイエットをしたい。
・
・人目につかない時間にレッスンを受けたい。
・マンツーマン、お友達・お仲間で運動したい。
という方、
老若男女・全くの初心者でもどなたでも受講出来ます。
【メニュー】
①セルフストレッ チ
(ご自分でやるストレッチの方法をレッスン致します。カラダの凝り・痛みを自分で和らげられる様、
<ストレッチの効果>
・疲労回復
・肩こり、腰痛等の緩和
・リラクゼーション
・柔軟性向上
筋肉は(日常生活の中でも)使われることで縮みますが、
縮んだまま放っておくとますます縮んだままとなり、“疲れ”や“
筋肉が元の長さに戻る為には、引っ張る力が働く必要があり、
なります。
しかしストレッチも正しい知識を持って行わないと、
※
当スタジオのストレッチは、機能解剖学やバイオメカニクス、
②キックボクシングフィットネス、ボクシングフィットネス
(ダイエット、
※①②よりお選び頂きます。
【時間】 45分
【料金】 ・1人 5,500円 (※1人のみ回数券あり。19,800円/4回、35,200円/8回)
・2人 4,400円/1人
・3人 3,300円/1人
・4人~5人 2,750円/1人
・6人~ 2,200円/1人
※グループレッスンの場合は、