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三連休を前にしてちょっとガンバル系メニューも最後やりました(笑)   #キックボクシング #総合格闘技 #格闘技 #東武東上線 #上板橋 #東武練馬 #常盤台 ＃大山 #中板橋 #板橋区 #練馬区 #

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10/16(日)DUEL.25(GENスポーツパレス)に 当ジム所属・紗耶香の出場が決まりました。 対戦相手はNJKFミネルヴァランキング2位の喜多村美紀選手。（パンフレットで４位になっていますが最新

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JKの体力は無限でした（笑）

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雨の為かいつもは賑わう女子クラスも少なめです。 #キックボクシング #総合格闘技 #格闘技 #東武東上線 #上板橋 #東武練馬 #常盤台 ＃大山 #中板橋 #板橋区 #練馬区 #初心者 #女性 #フィ

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工場の様に広い場所でも強力な風が届く工場扇を1台増やしました。これで四隅にあります（笑）エアコンの冷気と併せてぐんと涼しくなりますよ。

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7/3（日）NJKFミネルヴァ１位の佐藤”魔王”応紀選手と対戦させて頂いた当ジム所属紗耶香(同8位)でしたが、残念ながら判定負けしてしまいました。勝つ為の戦略と技術を分析、鍛錬し、100%勝つ気で挑み

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エアコンのフィルター掃除やりました！ これでエアコンの効きもよくなったはず！ あー気持ちいい！！（笑）

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久しぶりに以前やっていたメニューの復刻版。新鮮で楽しかったようです。

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ダイエット頑張ってる女性会員さんが今の気持ちをTシャツにしてきましたw 本日見事約6ｋｇ減達成！まだ頑張るそうです。ファイト！

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午前から運動すると代謝も上がって気持ちいいです。

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