2026年03月19日 ブログ45秒パンチ連打！ 無酸素運動の限界が40秒と言われますので 無酸素から有酸素に切り替わるギリギリで とても効果的な運動です。 今日も頑張りました！（動画はコチラ→）Vont (18) 上板橋・東武練馬・ときわ台でキックボクシングや総合格闘技やるなら格闘技スタジオBLOOMへ！体験随時受付中です！
